De wekker die gaat in het donker. Een slaperig hoofd. Vijf minuten snoozen en dan sloffen naar de douche. Douchewater op je gezicht. Een to do lijst in je hoofd. Een knoop in je haar als je borstelt, zoeken naar een nieuw elastiek. Een traptree over slaan op de trap. Op de klok nog één keer checken of je echt…
Tag: Ontspanning
Leren niks doen (als je niet anders kan)
Zoals veel mensen van mijn generatie, ben ik niet erg goed in niks doen. Hoe graag ik ook ontspannen mediteer, mindfulness betekent voor mij ook, NU dingen doen. De momenten benutten. Dus als je door een hittegolf ineens geen dingen meer kunt doen, dan leer je. Omdat ik van nature vrij rustig ben en ik door mijn chaotische brein alles…
Wachtend op de vloed
Afgelopen zomer waren wij in Zeeland. Op één van die hete dagen waarop je weinig anders kon doen dan verkoeling zoeken bij de zee. En dat is ook wat wij deden. We stonden in de branding en we wachtten op de vloed. We wilden Anna uitleggen hoe dat werkt, zo’n eb en vloed. En hoe het water steeds dichterbij kwam.…