Bron: pixabay

Waarom ik graag religieus was geweest (maar het…

Ik ben opgegroeid in een communistisch oord waar kerken gebruikt worden door de plaatselijke toneelvereniging. Ik ben zelfstandig, nuchter, in balans, kritisch op invloedrijke mensen en wars van dogma's. De kans dat ik ooit religieus…

Bron: pixabay / TheVirtualDenise

Vijf tips voor instant happiness

Tijdens mijn dagelijkse meditatie ging het over het feit dat een goede gezondheid een belangrijke voorwaarde is om gelukkig te zijn. Niet alleen word je ongelukkig van ziek zijn, ook een verwaarloosde gezondheid maakt erg…

Bron: Pixabay

Mindfulness | Wat het mij oplevert

Mindfulness speelt een grote rol in mijn leven en dus op deze website. Maar wat is mindfulness nou eigenlijk? Hier in het kort een uitleg over wat precies bedoeld wordt met mindful en welke invloed…

Meditatie: wie ik elke dag 10 minuten ben

Ik schreef al eerder over mijn meditatie-app, maar vond het moeilijk uit te leggen wat je nou precies hebt aan meditatie. Toen mijn gedachten gisteren afdwaalden - tijdens de meditatie - realiseerde ik me waarom…

Mindfulness… mindwattuh?

Aangezien ik uit het nuchtere noorden kom, nog even kort wat mindfulness eigenlijk is. Het goede nieuws: Je kunt ook gewoon mindful zijn, zonder te lopen met wichelroedes, tarotkaart te leggen of placenta's te eten.…

Hey, ik ben er weer!

Jeej, ik ben weer online. Afgelopen tijd lag het hier en hier een beetje stil. Dat had verschillende oorzaken en dat is allemaal niet zo heel erg belangrijk. Maar het kriebelde weer. En daarnaast doe…

5 tips voor orde & focus

Ben je net zo ADD, warhoofd, van gedachtes van hot-naar-her springend, off-focus als ik? Dan heb ik een paar tips, waarmee het bij mij nèt ietsje beter wordt. En nee, over gaat het nooit, maar…