Als je oud bent, wát is dan echt…

Zoals velen die mij al langer volgen weten, bezoeken wij via de Zonnebloem regelmatig een oude dame van 96 jaar. En wat ik interessant vind bij oude mensen is de vraag: "Als je oud bent,…

Meditatie: wie ik elke dag 10 minuten ben

Ik schreef al eerder over mijn meditatie-app, maar vond het moeilijk uit te leggen wat je nou precies hebt aan meditatie. Toen mijn gedachten gisteren afdwaalden - tijdens de meditatie - realiseerde ik me waarom…

RSS reader: alleen lezen wat je zelf wilt

In een wereld vol reclame, ingewikkelde logaritmes en de hevige strijd om je aandacht van al die gevaarlijke multinationals, vind ik zoiets simpels als een RSS reader echt een verademing. Gewoon lezen wat je zelf…

Mijn belangrijkste (dagelijkse) checklists

Ik ben nogal een lijstjesmeisje. Mijn gedachten zijn gewoon té divers om overzicht te houden zonder lijstjes. Dan zou de machine die mijn brein is, teveel energie nodig hebben en uiteindelijk ontploffen. Zo stel ik…

Mindfulness… mindwattuh?

Aangezien ik uit het nuchtere noorden kom, nog even kort wat mindfulness eigenlijk is. Het goede nieuws: Je kunt ook gewoon mindful zijn, zonder te lopen met wichelroedes, tarotkaart te leggen of placenta's te eten.…

5 tips voor orde & focus

Ben je net zo ADD, warhoofd, van gedachtes van hot-naar-her springend, off-focus als ik? Dan heb ik een paar tips, waarmee het bij mij nèt ietsje beter wordt. En nee, over gaat het nooit, maar…

De ideale boodschappenlijst

Als je net zo ongestructureerd bent als ik dan ren je waarschijnlijk een paar keer per week - op momenten dat het totaal niet uitkomt (tijdens het koken bijvoorbeeld) - naar de winkel, omdat je…