Bron: pixabay/tookapic

Alles gaat voorbij

Als er één ding is, dat ik fijn vind aan mindfulness is het wel de wetenschap: alles gaat voorbij. Dat klinkt heel dramatisch, maar het helpt me om te gaan met mijn - denk ik…

Mindful: Bloeiende bloemen

Omdat wij een huurhuis hebben, zijn we altijd wat extra kritisch over wát we allemaal doen aan het huis en de tuin, want als we gaan verhuizen (en we blijven hier niet eeuwig) kunnen we…

Bron: pixabay

Waarom ik graag religieus was geweest (maar het…

Ik ben opgegroeid in een communistisch oord waar kerken gebruikt worden door de plaatselijke toneelvereniging. Ik ben zelfstandig, nuchter, in balans, kritisch op invloedrijke mensen en wars van dogma's. De kans dat ik ooit religieus…

Bron: pixabay / TheVirtualDenise

Vijf tips voor instant happiness

Tijdens mijn dagelijkse meditatie ging het over het feit dat een goede gezondheid een belangrijke voorwaarde is om gelukkig te zijn. Niet alleen word je ongelukkig van ziek zijn, ook een verwaarloosde gezondheid maakt erg…

Bron: pixabay / Mamaclown

Mindfulness & onrechtvaardigheid

Mindfulness, het klinkt zo makkelijk: leven in het moment. Maar los van het feit dat het heel erg moeilijk is en dat je hersenen er niet voor gemaakt zijn, is het soms ook misschien wel…

Bron: pixabay / wokandapix

FF | 5 podcasts over doelen stellen

Ik zou graag wat meer schrijven over het stellen van doelen. Iedereen die succesvol is, zal beamen dat doelen stellen bijdraagt aan het uiteindelijk halen van die doelen. Je wordt er productiever van en het…

Mindfulness | Wat het mij oplevert

Mindfulness speelt een grote rol in mijn leven en dus op deze website. Maar wat is mindfulness nou eigenlijk? Hier in het kort een uitleg over wat precies bedoeld wordt met mindful en welke invloed…