Minder angst en stress

Wil je minder angst en stress, zodat je meer uit het leven kan halen?

Hier vind je verschillende tips over omgaan met angst en stress. Veel hiervan hebben te maken met mindfulness, omdat ik hier persoonlijk veel aan gehad heb. Ik was (en ben) snel angstig, maar door het te relativeren en verschillende mindfulness technieken te gebruiken heb ik hier veel minder last van. Ook denk ik dat meditatie een ideale oplossing is voor stress en dat mindset erg belangrijk is.

Lees de nieuwste artikelen:

Wat als ik het mis heb?

Er zijn zoveel dingen gaande in de wereld dat het soms vermoeiend wordt om overal iets van te vinden. Daarom… Lees verder »Wat als ik het mis heb?

Een simpele tip voor meer mindfulness in je dag

Het kan een mooi voornemen zijn om wat mindfuller, dus bewuster te gaan leven, maar voordat je het weet is… Lees verder »Een simpele tip voor meer mindfulness in je dag

Zo verbeter je je e-mail mindset

De meesten van ons hebben een haat-liefde verhouding met e-mail. Aan de ene kant, superhandig. Aan de andere kant worden… Lees verder »Zo verbeter je je e-mail mindset