Bron: pixabay

Mindful met problemen omgaan

Zoals ik al eerder heb verteld, heb ik veel aan mijn meditatie-app Calm. Dagelijks worden de beste tips, levenswijsheden en open deuren over mijn uitgestrooid. En veel wijsheden heb ik ontzettend veel aan. Zoals het…

Bron: Pixabay

Zo overleef je de zomervakantie mindful

De zomervakantie, een heerlijk moment om te genieten van het gezin en toch ook het moment om man en kind(eren) regelmatig achter het behang te plakken. Waar werkweken gestructureerd verlopen is de vakantieperiode chaos hier.…

Bron: pixabay

Waarom ik blog… en niet plog of vlog

We gingen een paar dagen naar Zeeland en ik dacht: 'Ik ga een mooie plog (photo log) maken, om te laten zien hoe rustig en ruimtelijk Zeeland is, zodat mijn lezers er lekker mindful van…

Bron: pixabay/tookapic

Alles gaat voorbij

Als er één ding is, dat ik fijn vind aan mindfulness is het wel de wetenschap: alles gaat voorbij. Dat klinkt heel dramatisch, maar het helpt me om te gaan met mijn - denk ik…

Mindful: Bloeiende bloemen

Omdat wij een huurhuis hebben, zijn we altijd wat extra kritisch over wát we allemaal doen aan het huis en de tuin, want als we gaan verhuizen (en we blijven hier niet eeuwig) kunnen we…

Bron: pixabay

Waarom ik graag religieus was geweest (maar het…

Ik ben opgegroeid in een communistisch oord waar kerken gebruikt worden door de plaatselijke toneelvereniging. Ik ben zelfstandig, nuchter, in balans, kritisch op invloedrijke mensen en wars van dogma's. De kans dat ik ooit religieus…

Bron: pixabay / TheVirtualDenise

Vijf tips voor instant happiness

Tijdens mijn dagelijkse meditatie ging het over het feit dat een goede gezondheid een belangrijke voorwaarde is om gelukkig te zijn. Niet alleen word je ongelukkig van ziek zijn, ook een verwaarloosde gezondheid maakt erg…

Bron: pixabay / Mamaclown

Mindfulness & onrechtvaardigheid

Mindfulness, het klinkt zo makkelijk: leven in het moment. Maar los van het feit dat het heel erg moeilijk is en dat je hersenen er niet voor gemaakt zijn, is het soms ook misschien wel…