De komende weken ga ik verschillende meditatie-apps testen en hier mijn mening over geven. Zo kun je misschien beter een keuze maken over welke app het beste werkt voor jou. Ik begin met de VGZ Mindfulness app, omdat ik deze nog niet eerder had geprobeerd en hij dus helemaal nieuw is voor me. Ik heb hem anderhalve week gebruikt. VGZ…
Categorie: Mindfulness
Hier vind je artikelen over (de zoektocht naar) mindfulness, het leven in het moment. Van kalmerende meditaties tot tips voor meer focus.
Lees ook: Mindfulness | Wat het mij oplevert
…en: Calm: Hoe ik verslingerd raakte aan een meditatie-app
Boekentip: Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt (Haemin Sunim)
Hoe het glas halfvol wordt (na veel oefenen)
Herken je het dat als jij een witte passat koopt, dat je die ineens overal ziet rijden? Omdat je er nu op let. Nou, precies dit is het verhaal van het glas dat halfvol of halfleeg is. Toen ik halverwege de twintig was, wist ik het allemaal niet meer. Ik had mijn studie afgerond, kon geen baan vinden die daarop…
Begin gewoon (weer) opnieuw
Januari is inmiddels een paar dagen oud en dus zullen er inmiddels al wel wat voornemens gesneuveld zijn. Maar betekent één keer falen dat je voorgoed heb gefaald? Of kun je gewoon opnieuw beginnen? Eén van de fijnste dingen aan mindfulness vind ik de gedachte dat alles voorbij gaat. Als je je slecht voelt, is dat altijd maar tijdelijk. En…