Een tijd geleden besloot ik om te gaan mediteren. Ik ging zitten, sloot mijn ogen en wachtte op wat komen
Lees verder
Categorie: Mindfulness
Hier vind je artikelen over (de zoektocht naar) mindfulness, het leven in het moment. Van kalmerende meditaties tot tips voor meer focus.
☆ Lees ook: Mindfulness | Wat het mij oplevert
…en: Calm: Hoe ik verslingerd raakte aan een meditatie-app
☆ Boekentip: Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt (Haemin Sunim)
Wanneer kon het me eigenlijk ineens schelen wat anderen dachten?
Hoe mindfuller ik word en hoe meer ik me bewust word van m’n eigen gedrag, hoe meer ik me realiseerde
Lees verder
Mindful met problemen omgaan
Zoals ik al eerder heb verteld, heb ik veel aan mijn meditatie-app Calm. Dagelijks worden de beste tips, levenswijsheden en
Lees verder
Zo overleef je de zomervakantie mindful
De zomervakantie, een heerlijk moment om te genieten van het gezin en toch ook het moment om man en kind(eren)
Lees verder
Waarom ik blog… en niet plog of vlog
We gingen een paar dagen naar Zeeland en ik dacht: ‘Ik ga een mooie plog (photo log) maken, om te
Lees verder
Alles gaat voorbij
Als er één ding is, dat ik fijn vind aan mindfulness is het wel de wetenschap: alles gaat voorbij. Dat
Lees verder
Mindful: Bloeiende bloemen
Omdat wij een huurhuis hebben, zijn we altijd wat extra kritisch over wát we allemaal doen aan het huis en
Lees verder
Waarom ik graag religieus was geweest (maar het nooit word)
Ik ben opgegroeid in een communistisch oord waar kerken gebruikt worden door de plaatselijke toneelvereniging. Ik ben zelfstandig, nuchter, in
Lees verder
Vijf tips voor instant happiness
Tijdens mijn dagelijkse meditatie ging het over het feit dat een goede gezondheid een belangrijke voorwaarde is om gelukkig te
Lees verder
Mindfulness & onrechtvaardigheid
Ik realiseerde me dat onrechtvaardigheid eigenlijk niet ‘objectief’ bekeken moet worden, zoals je leert met mindfulness. Je kunt niet gewoon observeren. Het moet bestreden worden!
Lees verder