Vakantie, je ziet er weken of maanden naar uit en als het dan zover is, is het altijd ingewikkelder dan
Lees verder
Categorie: Mindfulness
Hier vind je artikelen over (de zoektocht naar) mindfulness, het leven in het moment. Van kalmerende meditaties tot tips voor meer focus.
☆ Lees ook: Mindfulness | Wat het mij oplevert
…en: Calm: Hoe ik verslingerd raakte aan een meditatie-app
☆ Boekentip: Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt (Haemin Sunim)
Leren niks doen (als je niet anders kan)
Zoals veel mensen van mijn generatie, ben ik niet erg goed in niks doen. Hoe graag ik ook ontspannen mediteer,
Lees verder
Mindful werken met de pomodoro techniek
Sinds ik mediteer en me daardoor beter concentreer gaat er een wereld voor me open. Niet alleen de wetenschap dat
Lees verder
Mediteren voor beginners: 3 tips
Een tijd geleden besloot ik om te gaan mediteren. Ik ging zitten, sloot mijn ogen en wachtte op wat komen
Lees verder
Wanneer kon het me eigenlijk ineens schelen wat anderen dachten?
Hoe mindfuller ik word en hoe meer ik me bewust word van m’n eigen gedrag, hoe meer ik me realiseerde
Lees verder
Mindful met problemen omgaan
Zoals ik al eerder heb verteld, heb ik veel aan mijn meditatie-app Calm. Dagelijks worden de beste tips, levenswijsheden en
Lees verder