Diëten was niks voor mij, wist ik al. Dus volgde ik een andere strategie, eentje die werkte! 1. Ik veranderde mijn dagelijkse eetpatroon. 2. Ik ging uitzoeken wat ik nou precies in mijn mond stopte
Lees verder
Categorie: Gezondheid
Hier vind je artikelen over gezondheid: goed eten, sporten, voldoende bewegen etc.
Gezonde gewoontes die ik maar niet doe
Vorige week deelde ik een lijstje met gezonde gewoontes waar ik best trots op ben dat ik ze zo gaandeweg
Lees verder
Mijn 7 gezonde dagelijkse gewoontes
Het is logisch dat dingen die je dagelijks doet, meer impact op je leven hebben dan dingen die je af
Lees verder
Wandelen: m’n dagelijkse dosis educatie
Ik wandel elke doordeweekse ochtend. Door deze wandeling krijg ik uv-straling, licht en energie voor een nieuwe werkdag. Maar het
Lees verder
De 40 dagen vasten zijn voorbij!
Het is Pasen en dat betekent ook dat de Vastenperiode voorbij is! Jippie, eindelijk weer: koffie, thee, wijn, chips, koek
Lees verder
De vastenperiode: Hoe gaat het? (1)
Zoals je gisteren hebt kunnen lezen, ben ik momenteel veertig dagen aan het vasten. Hoe en waarom ik begon, lees
Lees verder