Sinds een tijdje heb ik elke week een ‘motto’ (of intentie). Omdat ik 1001 dingen wil leren en die nooit allemaal kan onthouden, kies ik elke week iets uit waar ik die week op ga letten. Het idee van dit motto (het is een ongemakkelijk woord, ik weet het maar hij doet het beter op google dan intentie ;-)) kreeg…
Categorie: Betere focus
Wil je minder afleiding en een betere focus?
Hier vind je artikelen met tips over hoe je beter focus kunt houden en je kan richten op de juiste zaken.
Aan de ene kant kunt je afleiding tot een minimum te beperken door bijvoorbeeld digitaal minimalisme en een nieuwsdieet.
Aan de andere kant kun je door duidelijke doelen te stellen met het eind voor ogen, betere afwegingen maken.
Lees ook alles over minimalisme.
Alle artikelen over betere focus:
Binaural beats, de succesformule voor meer focus
Kortgeleden zocht ik informatie over hoe je je hoofd rustiger krijgt en daardoor las ik over binaural beats. Dit zijn twee tonen die zorgen voor meer focus en een rustig hoofd. Het werkt als volgt. Je hoort in je linker en rechteroor twee tonen die een paar hertz in frequentie van elkaar verschillen. Vanwege dit verschil, gaan je hersenen een…
Afleiding vind je tóch wel
We leven in een wereld vol afleiding, dus is het makkelijk om ‘de wereld waarin we leven’ de schuld te geven van ons verlies aan concentratie. Maar ook met weinig prikkels vind je afleiding.