Archief - MindStones

Archief

De helende werking van de Chicklit

Nu de zomervakantie voor veel mensen een feit is, zijn ze er weer, de voormalige doktersromannetje, a.k.a. chicklits, 'Chick literature'. Nee, ik weet ook niet wie díe term bedacht heeft. Maar goed, iedereen weet wat…

Elke dag 20 minuten wandelen #20minuteswalk

Het lijkt zo simpel, maar dat is het niet: dagelijks voldoende bewegen. Helemaal als je – zoals ik – een ‘zittende’ baan hebt. Het punt is dat ik van mijzelf MOET bewegen, omdat niet bewegen…

Bron: Pixabay

5 tips om geen slons te worden (als…

Ik kom ze regelmatig tegen: moeders die zichzelf volkomen verwaarlozen en dat ook prima vinden. Dat eerste kan gebeuren, ik heb die periodes ook, maar dat tweede begrijp ik niet. Ik ben juist een stuk…

6 simpele tips voor een gezonder leven

Soms lijkt het wel alsof je echt heel ingewikkeld moet eten om gezond te zijn: proteïneshakes, smoothies speltbrood... Eten wordt bijna een dagtaak als je al die foodgoeroes tevreden wilt stellen. Ik geloof daar niet…

Bron: Pixabay

Zo overleef je de zomervakantie mindful

De zomervakantie, een heerlijk moment om te genieten van het gezin en toch ook het moment om man en kind(eren) regelmatig achter het behang te plakken. Waar werkweken gestructureerd verlopen is de vakantieperiode chaos hier.…

3 (persoonlijke) tips tegen verlegenheid

Vroeger was ik een héél verlegen meisje. Inmiddels ben ik helemaal geen verlegen meisje meer, dankzij drie dingen die bij mij veel hebben veranderd. Het is nog niet helemaal over, maar het helpt een hele…

Bron: pixabay / wokandapix

DOELEN | augustus 2018

Er is weer een nieuwe maand aangebroken en dus is het tijd om nieuwe doelen vast te stellen. De doelen van juli gingen tamelijk goed, dus dat stemt hoopvol. Lees mee voor mijn persoonlijke doelen…

Bron: pixabay / Holiho

7 tips om meer te gaan lezen

Hoe vaak hoor je het niet dat mensen zoveel van lezen houden, maar er maar niet aan toe komen. Ik heb er de laatste tijd ook een beetje last van. Erg jammer, want van lezen…

Bron: pixabay / ykaiavu

De dag dat de wereld verging en het…

Hoewel ik nooit depressief ben geweest, snapte ik op die dag precies hoe zo iemand zich voelt. Het voelde een beetje als een lege maag, behalve dat niet alleen de maag leeg was, maar het…

Ontvang eens per maand artikelen, tips & persoonlijke verhalen in de mailbox: